互联网2023-06-22 17:52:55
(资料图)
1、高血压对水果没有特殊要求，但最好吃含钾量高的水果。因为高血压主要限于钠，也就是不能吃高钠饮食。钠的日摄入量是6g，不管钠是什么方式吃的，只要是吃的，都要算。所以对于水果来说，
2、没有太多要求，因为钠含量高的水果基本不存在。
3、但有些水果含钾量较高，可能对高血压患者更好。因为钾的含量比较高，可以有利于钠的排出，从而减少水和钠的储存。钾含量高的水果有香蕉、橙子、柠檬、杏、油桃、李子等。
4、香蕉和橘子富含钾。所以其实除了这些，还有很多含钾量高的水果，这些水果都是可以食用的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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